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Recettes de régime ... une diététicienne à la maison
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19 janvier 2016

Poulet au paprika, persil plat et coriandre

 

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Ingrédients pour 4 personnes

600 g de blancs de poulet
1 yaourt maigre
Une dizaine d'olives vertes dénoyautées
Quelques feuilles de coriandre
Quelques feuilles de persil plat
Paprika en poudre
Sel, poivre

Mélangez le yaourt avec les feuilles de coriandre et de persil, les olives coupées en rondelles, du paprika, du sel et du poivre.
Coupez les blancs de poulet en lanières et mélangez-les avec la sauce.
Réservez au réfrigérateur pendant 3 heures.
Faites revenir le poulet dans un wok ou une poêle antiadhésive pendant quelques minutes.
Rectifiez l'assaisonnement.

 

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Recettes de régime ... une diététicienne à la maison
  • Diététicienne depuis plus de 20 ans, j'ai eu envie de partager, avec vous, des recettes 100 % régime ainsi que des recettes allégées adaptées du blog "Tous en cuisine avec Nadine", mon blog principal où vous pouvez trouver les recettes de toutes sortes.
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