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Recettes de régime ... une diététicienne à la maison
Derniers commentaires
10 janvier 2016

Rouleaux de printemps ... au saumon fumé et au canard fumé

Rouleaux de printemps ... au saumon fumé et au canard fumé
Ingrédients pour 8 rouleaux de printemps 8 feuilles de riz Crudités au choix, ici: laitue iceberg, carottes et céleri râpés, concombre, un peu de salade iceberg ou de laitue pommée 4 tranches de saumon fumé ou de carpaccio de saumon 4 bâtons de surimi...
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9 janvier 2016

Terrines aux 2 saumons

Terrines aux 2 saumons
Pour 8 terrines individuelles 400 gr de carpaccio de saumon 400 gr de saumon frais (filets) 200 gr de pommes purée de pommes de terre4 c. à s. de ciboulette ciselée 2 grosses échalotes hachées 2 cuillères à soupe de mayonnaise allégée ou de fromage blanc...
8 janvier 2016

Portefeuilles asiatiques

Portefeuilles asiatiques
Pour 4 personnes 4 feuilles de brick 8 scampi décortiqués 200 gr de mélange de légumes asiatiques 1 c. à s. d'épices asiatiques de chez Oil and Vinager (galerie Saint Lambert pour les Liégeois) 1 c. à s. de citron keffir (chez Delhaize) 1 gousse d'ail...
Recettes de régime ... une diététicienne à la maison
  • Diététicienne depuis plus de 20 ans, j'ai eu envie de partager, avec vous, des recettes 100 % régime ainsi que des recettes allégées adaptées du blog "Tous en cuisine avec Nadine", mon blog principal où vous pouvez trouver les recettes de toutes sortes.
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