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Recettes de régime ... une diététicienne à la maison
Derniers commentaires
21 janvier 2016

Bouillon de volaille

Bouillon de volaille
Pour une grande casserole 2 cuisses de poulet2 poireaux1/2 céleri rave1/2 céleri vert5 carottes1/2 chou vert Déposez les cuisses de poulet dans la casserole et couvrez-les d'eau froide.Amenez gentiment à ébullition et laissez cuire sur feu moyen pendant...
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18 janvier 2016

Potage au chou rouge

Potage au chou rouge
Ingrédients 1/2 chou rouge2 oignons1 courgette2 c. à s. de vinaigre d'alcoolBouillon de boeuf dégraissé (cubes + eau) Coupez le chou rouge en morceaux.Epluchez les oignons et coupez-les en morceaux également.Lavez et coupez la courgette en rondelles.Mettez...
9 janvier 2016

Minestrone

Minestrone
Il s'agit ici d'un potage qui constitue un repas complet. Pour 4 personnes Pour le minestrone Légumes dans des proportions plus ou moins "au pif": courgettes, céleri rave, céleri vert, carottes, tomates, oignons, haricots verts, courgettes, poireaux,...
8 janvier 2016

Potage aux courgettes

Potage aux courgettes
Pour 4 personnes 2 courgettes250 g de céleri rave 2 oignons 2 cubes de bouillon de poule dégraissé ou de légumes dégraissé Amenez le bouillon à ébullition dans une cocotte.Ajouter les courgettes lavées et coupées en rondelles, le céleri nettoyé et coupé...
5 janvier 2016

Soupe asiatique au poulet

Soupe asiatique au poulet
Lorsque je vais dans un restaurant asiatique, je prends souvent une soupe au poivre et au vinaigre, appelée à tort "soupe pékinoise". Le seul bémol quand on fait régime : elle contient beaucoup d'épaississant, contre-indiqué. Je me suis donc basée sur...
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Recettes de régime ... une diététicienne à la maison
  • Diététicienne depuis plus de 20 ans, j'ai eu envie de partager, avec vous, des recettes 100 % régime ainsi que des recettes allégées adaptées du blog "Tous en cuisine avec Nadine", mon blog principal où vous pouvez trouver les recettes de toutes sortes.
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